Після холодної зими так хочеться, щоб малюк скоріше набрався сил, відпочив від теплих шапок і шуб, наївся фруктів та ягід і, звичайно, засмаг.
Сонячні ванни в помірних дозах дуже корисні. Наприклад, це найкращий спосіб профілактики рахіту і стимулятор вироблення організмом вітаміну Д. Але не забувайте, що сонце може бути не тільки корисним, добрим і теплим. Часто саме прагнення батьків дати дитині якомога « більше сонечка» призводить до таких неприємних наслідків, сонячний, тепловий удар або сонячний опік.
Сонячний удар виникає за сильного перегрівання голови дитини. До цього може призвести навіть не дуже тривале перебування на сонці з непокритою головою. Саме тому слід обов’язково одягати дитині панаму.
Як визначити?
У малюка може з’явитись як млявість, так і надмірне збудження, обличчя червоніє, підвищується температура, болить голова, може виникнути нудота або блювота, порушення серцевого ритму. Ознаки важкого стану – холодний піт, втрата свідомості.
Навіть 1,5 – 2-річний малюк може дати зрозуміти, що йому погано, почавши вередувати, скаржитися на біль. Але як розпізнати симптоми сонячного удару в немовляти ? Адже у зовсім маленької дитини його може викликати навіть короткочасне перебування під палючим сонцем. Перш за все вас має насторожити будь-яка зміна поведінки дитини : як сонливість, так і плач, відмова від їжі,підвищення температури тіла від 39- 40* С. Якщо вчасно не надавати допомогу, стан може погіршитись судомами і втратою свідомості.
ЩО РОБИТИ?
- Викличте « швидку допомогу», а поки вона їде:
- негайно перенесіть малюка в затінок, прохолодне місце;
- простежте, щоб у разі блювоти він не захлинувся блювотними масами – для цього потрібно повернути голову набік;
- спробуйте знизити температуру тіла: роздягніть дитину, покладіть на чоло вологий рушник, обітріть мокрою пелюшкою. Дуже важливо, щоб вода для витирання не була занадто холодною. Краще, якщо вона буде кімнатної температури. Крижана вода може призвести до спазму судин і погіршити стан. Не намагайтеся знизити температуру тіла дитини жарознижувальними пігулками, свічками, сиропами – у цьому випадку вони не ефективні;
- дайте дитині випити води,часто, невеликими порціями.
Підступність сонячного удару полягає ще й в тому, що не завжди він проявляється відразу, а часто перші ознаки виникають через 6-8 годин після перебування на сонці.
Тепловий удар виникає внаслідок сильного перегріву і зневоднення всього тіла, а малюки через недостатньо розвинену терморегуляцію схильні до нього набагато більше , ніж дорослі . Тепловий удар можна отримати не обов’язково перебуваючи на сонці. Досить задушливого не провітреного приміщення або занадто теплого одягу.
Як визначити?
Шкіра спершу червоніє потім різко блідне,синіють губи, малюк практично не потіє, температура тіла підвищується до 40 *С, виникає задишка ,нудота, почастішання пульсу,може бути діарея. Важкі прояви – судоми, втрата свідомості. Одна з основних небезпек якими загрожує тепловий удар – зневоднення організму.
ЩО РОБИТИ?
- Викликати «швидку допомогу» – перший крок батьків у такій ситуації, до приїзду швидкої потрібно:
- перенести дитину в прохолодне місце;
- знизити температуру тіла,обтерши прохолодною водою, поклавши на голову мокрий рушник.
Не слід намагатися забрати з пляжу « все сонячне світло». До речі, ваш малюк краще засмагне якщо буде грати в тіні парасольки або під навісом. Не страшно якщо дитина відмовилась в спеку від супу і булки. Легкі фрукти і необмежена кількість компоту, морсу і звичайної води – саме те ,що потрібно в спеку.
